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Salud

El Cromo disminuye los niveles de azúcar en la sangre

El cromo es un mineral importante en la descomposición de las grasas y de los carbohidratos, estimula la síntesis de los ácidos grasos y controla los niveles de colesterol en la sangre, además ayuda en la acción de la insulina y la descomposición de la glucosa.La ingesta regular del cromo, puede disminuir la presencia de azúcar en la sangre, especialmente cuando excede los niveles normales, por lo que es importante su consumo en pacientes con sobrepeso y diabetes. Sin embargo, es un mineral que no es producido naturalmente por nuestro organismo, por esta [...]


El magnesio está en todas partes, descubre sus beneficios.

El magnesio es un compuesto químico que está presente en muchas categorías de alimentos, como la carne, los mariscos o los frutos secos y que tiene múltiples beneficios para la salud.Cientos de estudios confirman que el magnesio ayuda a prácticamente todos los órganos de nuestro cuerpo. Por ejemplo, los efectos en la vista son similares a los de la vitamina A, ya que evita la pérdida de agudeza visual por culpa del envejecimiento prematuro.Aquí te damos a conocer algunas de sus bondades:Nos aporta energía, ayudando a prevenir la [...]


Razones para que empieces a tomar colágeno

El colágeno es la proteína más abundante de nuestro organismo. A medida que envejecemos, la capacidad de sintetizarlo disminuye y en determinadas situaciones como sobrepeso o excesiva actividad deportivo, se acelera el desgaste. Por eso se recomienda ingerirlo como complemento a la dieta y aquí les presentamos algunas razones para no posponerlo demasiado.Beneficios para el organismo1. Rejuvenecimiento: el colágeno ofrece flexibilidad a los tejidos del organismo, provocando que la piel se vuelva elástica y disminuyan las arrugas.2. Contiene vitamina C que ayuda a la reparación de tejidos [...]